首先接受失恋的自己，承认分手的事实，尊重自己的情绪，找到适当的发泄方式；
如果你真的想要去挽回，就必须要制造‘落差感’，而不是仅仅表现出在乎或者只是一味的迎合追女孩子的技巧的书籍。主动跟你提出分手的男人一般都会认为，你离开了他肯定什么事情都做不好，生活过的一团糟，肯定对他久久没有办法忘怀，追女孩子的技巧的书籍毕竟分手对你来说就像晴天霹雳，会把你的生活劈的粉碎。
因为过去的你对他已经没有了吸引，或者造成了负面的印象，所以他选择了离开追女孩子的技巧的书籍。所以一成不变的挽回注定是无功而返。想要让他回到你的身边，就必须打破过去的印象，塑造一个全新的自我，重新建立对他的吸引，追女孩子的技巧的书籍才能够掌握爱情的主动。即使你过去的形象还不错，也需要重视改造，因为外在的改造提升不仅仅是为了提升吸引力，给他以耳目一新的效果，更重要的是与过去产生视觉反差，一成不变的形象很容易让对方联想到过去的不美好追女孩子的技巧的书籍。
如果对方有第三者或者新欢的情况在此期间，导师团队会启动分离服务针对对方和他新女友一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由分离部门亲自指导操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。
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