每一个人或多或少都有一些控制欲，会想要控制住一些事物或其他人。而这样的控制欲大多都是用在自己最亲最爱的人身上，可能自己是出于好心，觉得是在为她好，可却不知道在无形中伤到了她的心。
要知道，在恋爱中，我们越是强迫在乎的人，就越有可能失去他们。如果你恋爱中控制欲很强，总是不放心恋人，觉得对方会做出对不起自己的事情，不仅搞得对方很尴尬，还令自己精神紧张。很容易就会让感情破裂，那么面对这种情况，应该如何调整状态，降低控制欲呢?
总是不放心恋人，对对方的控制欲过强，这种行为，说白了是一种自卑的行为。正是觉得自己配不上对方，才会时时刻刻要求对方!所以说，如果你想要改变这种不好的行为，降低自己在恋爱中的控制欲，而降低控制欲最好的方法，便是增强自己的自信心。
1.你要跟上恋人的脚步。
面对恋人，你应该努力跟上对方的脚步，而不是故意拖对方的后腿。只有这样，两个人才能共同进步，才不会出现内讧，从而影响两人之间的感情。此时你要积极调整心态，向恋人看齐。
2.努力变得更加优秀。
想让自己的感情更加稳固，只要求对方向自己靠拢是做不到的!你应该努力变得更加优秀，这样对方对你的吸引力才会更足!所以说，你应该把更多的精力放在努力变优秀上。
3. 两人共同经历更多。
对恋人不放心?那么说明你们之间的爱情基础还是薄弱。既然如此，你就应该努力营造属于两人共同的事情。比方说，经常两个人一起去外面旅行，经常一起去做义工。通过这些事情，夯实彼此的感情基础。
4. 坚持自己的圈子。
为什么会有那么强烈的控制欲?说白了，还是闲的!如果你生活很充实的话，怎么可能去胡思乱想?所以说，你应该有自己所坚持的事情。除了爱情以外，还有什么自己坚持的!这样才不会把太多的精力投放到爱情上。
5. 彼此有更多交集。
既然两个人是恋人关系，那么就应该彼此融入到彼此的生活之中啊。多了解对方的生活习惯，多认识对方的身边朋友，这样一来，你会更加全面了解对方。对对方的猜疑心也会有所减少。
过强的控制欲，只会让你成为另一半的指挥官，为了你自己心中所谓的爱，把内心的恐惧投射到爱的人身上去，只会给她更大的压力。也许你心里的想法只是：
我这是提醒她，要不然，她的身体就完了;我这是关心她，想让她拥有一个健康的身体，以免遭受疾病的痛苦;我这是爱她，想要更长久的未来。作为爱人，这么做都是理所当然的。但是，我们不要总把“我这么做，都是为了你好”，作为爱的借口，强制他人一定执行。强扭的瓜不甜，强制不仅会引起他人的反感，而且会导致自己的不愉快。
情侣之间吵得多了便会令人心灰意冷，感情将会岌岌可危。作为爱人，想要改变她人，应该从自己做起。只有自己行动起来并且有了成效，此时的你就像一个磁铁，自然而然的便毫无费力的把她吸过来，不用你多说，她也会自己行动起来。因为，她认为这是她的事，多了一份心甘情愿的责任感。所以说，千万别把我爱你，所以我这样做，都是为了你好，当做感情生活中的背景音乐，一直循环播放。适当降低控制欲，才能让你们的感情更稳固，更牢靠。
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