小三分手后的心理阶段(分手后必经的三大阶段)

星豆恋爱学
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2021年11月19日12:28:23 评论 97

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分手后,很多问题会不断在我们脑海中盘旋。他关心过我吗?他是真的想和我相处很久还是只是为了好玩?你是否还记得发生在我们面前的事情,却立刻忘记了我们的感情?

被分手后,很多人要么去和对方打架,要么不停的思考,回忆感情中的每一个细节,看看对方是否真的把自己当回事,在自己喜欢的人心中有没有自己的位置。分手可能是短暂的瞬间,但最痛苦的是挥之不去的记忆,还有各种挽回挫折的过程。

大部分女生都比较克制,喜欢悄悄了结这段感情,让各种回忆和想法折磨自己,陷入情绪。其实在这个时候,不如想想什么样的方法有助于恢复,或者真正去打听一下对方目前的情况。

如果真的无法了解对方的真实想法,就要开始学习两性的心理,通过大多数人分手后会经历的心理变化,就可以推断出对方的状态。我们把男女分手后的心理变化分为三个阶段:拒绝期、验证期和怀旧期

拒绝期

拒绝是指刚分手后的一段时间,当你处于分手的巨大痛苦中,无法接受已经分手的事实,心理压力很大。我通常用各种手段来缓解我的抑郁,比如喝醉、向朋友抱怨、暴饮暴食,希望转移我的注意力。

很多姐妹此时不仅难过,而且焦虑。着急纠缠对方,想知道他们为什么要和自己分手,想向他证明自己有多爱他,有多舍不得这段感情,但效果往往适得其反,一味纠缠死缠烂打,他还可能把你拉黑。

分手后对方的心理状态已经很烦躁了。如果没有人因为不得已而想分手,他脑子里有很多想法,而你又要费尽心思去纠缠他,那么他会更加懊恼,认为自己的选择是正确的。

因此,在这个阶段,我们不得不反其道而行之,选择减少接触或断开接触。给自己一个冷静期,让双方都有时间理清事情的经过,静静感受失去对方后的感受。

缺少期间

慢慢走出被拒绝的痛苦后,会进入怀旧期,男女双方都会开始回忆曾经在一起的美好,反思自己的一些问题。试着从朋友的评论和回忆中找出我犯过的一些错误,找出分手的真正原因。这个时候,是过来赔罪的比较好的阶段。

这时,冷静思考后,你会发现分手的真正原因。你应该尽快从中吸取教训,总结自己的不足,最后改正。这个时候就要通过行动表现出来,因为这个时候对方可能会想念你的感受,更加关注你的状态。如果不能有效的改正错误,让对方看不到你的改变,只会更加心灰意冷,彻底把你放下。

在这个阶段,我们也可以用一些触景生情的手段,让大家有一个共同的记忆。你可以拿出之前为你精心准备的礼物,和他商量。你能把之前希望一起实现的愿望拿出来吗?能不能再找个机会认识一些,慢慢推进关系,消除拒绝期的陌生感?

在这个阶段,最重要的是在可以联系对方的时候,向对方表明你已经知道自己的错误,通过分手,你已经取得了进步,进步了很多。

验证周期

到了这个阶段,对方又会开始关注你,想知道你的现状,关心你是否还在一个空空的窗口。

除非你真的很坏,否则和你在一起的体验很差。否则大多数人会觉得分手后的生活不如从前,所以大脑的反射机制会开始怀疑分手的决定是否正确。

这个阶段是进一步增进关系的好时机。你可以通过对方的情绪变化和向朋友询问信息,了解对方是否开始频繁关注你的动作。

如果确认后主动提出见面邀请,只要理由合适:比如一部新电影好看,或者你找了一家味道不错的餐厅,希望一起去体验一下,大多数人都会同意。

通过见面和约会,你应该继续向他展示你的变化和进步,让他更加肯定你的价值,对你更加有吸引力,在合适的阶段向他展示自己的想法,希望能复合。

每个人都会经历分手后心理变化的三个阶段,但也很明显,恢复是一个长期的过程,不可能一蹴而就。即使在重要阶段抓住了关键点,也不代表可以挽回,还需要坚持不懈的毅力。

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